Dicas para viver melhor

1. Você deve ser sempre o seu melhor amigo.
2. Reserve tempo para fazer as coisas que você mais gosta.
3. Livre-se do seu passado.
4. Fixe metas e seja determinado em alcançá-las.
5. Fale sempre positivamente consigo mesmo.
6. Visualize seu sucesso.
7. Crie sempre imagens boas, positivas, otimistas.
8. Seja livre, faça escolhas. Lembre-se: a vida é sua!
9. Tenha contato com outras pessoas. Você não precisa se isolar.
10. Escreva sua própria história. Aceite-se assim como você é, com seus defeitos e qualidades.

Vícios e Virtudes

Apropriando-me do título da letra da banda Chalie Brown Jr, gostaria de chamar-lhe a refletir sobre os seus vícios. Tudo mundo tem algum vício,. Alguns são insignificantes, não afetam a saúde, são quase "manias", mas vício, por definição, é algo praticado por impulso sem controle, fazendo com que o sujeito transcenda o seu estado normal, muitas vezes abandonando o senso do ridídulo e do moralmente correto para satisfazer o seu desejo.

Na maioria dos casos, esses vícios são mecanismos de fugas, uma forma de darmos as costas para nossos problemas e tentar estimular nosso cérebro quimicamente com o objetivo de sentir prazer, satisfação , resultados, etc. Um fenômeno vem acontecendo e me assustando nos últimos meses. O consumo de drogas sintéticas e legalizadas, vendidadas em qualquer farmácia, muitas sem sequer pedir uma receita médica, é preocupante.

Este é um dos meus problemas para este ano. Devido a alta carga de trabalho, tenho abusado de estimulantes para ficar acordado e trabalhar mais, trabalhar mais me gera dor nas costas, então dá-lhe analgésicos, toda essa mistura de remédios me tira o sono, então da-lhe remédio pra dormir. O resultado, não é dificil de imaginar: taquicardia, sensação de pânico, ansiedade, em algums casos extremos, coma e morte.

Tenho esperança que vencerei este problema e torço para você que, assim como eu, pensou que poderia ser ainda mais do que realmente é. Esqueça isso, somos o que somos e não precisamos de comprimidos para fazermos bem toda e qualquer coisa a que nos proposermos a fazer. Tenha disciplina e vamos conseguir chegar lá.